我的下背部非常疼痛,尤其是因为我的肌肉都消失了。我以前每周至少去两次,但几个月后,我觉得我剩下的肌肉都消失了。
我想我需要经常锻炼才能生存。
저는 원래도 근육이 별로없는데 지금 근력운동 안하니깐 그나마 있던 근육 다빠진것 같아요...
운동은 하는 중엔 모르겠는데 안하면 티가 나더라구요 ㅠ.ㅠ
처음에는 안쓰던 근육을 써서 몸이 더 아플수 있죠
운동이 만병통치약이더라고요
생존근육 필수죠 ㅠ
운동은 필수같습니다!
진짜 근육 있다가 빠지면 그게 잘 느껴져요ㅠㅠ
일하니 운동하기 귀찮네요
운동을 해본적이 없어서,, 꾸준히 하고싶어요ㅠ
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