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如何在工作中不情绪化?

我从 20 岁就开始工作,现在快 30 岁了,但我仍然在精神控制方面遇到困难……

如果你从事服务行业,你会容易根据自己的心情暗自对顾客发脾气;如果你从事办公室或其他工作,当你因工作而受到批评时,你很容易受到伤害和沮丧,从而干扰你的工作……

我知道我不该有这样的感觉,但是我做不到,所以我心里很不是滋味,很难受。我必须接受公共生活和私人生活的区别,但当我在工作中被责骂时,压力就很大。我为此而对自己很恼火。

我已经不再年轻了,而且我已经做了各种各样的事情很长时间了,但我想这是我的天性,它不会改变。

评论25
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    일할때 감정컨트롤 쉽지않죠 그냥 그러려니하고 넘어가는게 최고예요
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    ㅅㅡ트레스를 받으면 어쩔 수 없어요 너무 자책하지 마세여
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    기분이 태도가 되지 않게 해야되는데 어려워요
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    그게 쉽지 아않더라구요 ㅠ
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    이게 진짜 힘든 스킬 같아요ㅠㅠ
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    혼자쓰는 메신저에다 털어내기..
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    어렵죠 ㅠㅠ 저도 감정조절하는게 참 어렵더라구요
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    일은정말 힘들어요 ㅠㅠ
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    감정조절이란 시간이 지나도 어렵죠
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    너무 어려운데
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    저도 이게 안고쳐져요ㅜ 
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    경험도 쌓이고 좀 지나면 좋은게 좋은거라고 생각하는 마음도 생겨요 힘내세요 
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    그러게요 저도 힘들어요ㅠㅠ
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    너무 어려운거 같아요ㅠㅠㅠㅠㅠ
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    경험이 제일 중요한거 같긴해요 참 어렵죠
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    ㅠㅠ사람마음이항상 가장힘들죠
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    감정을 조절하는 건 정말 어려운 거 같아요
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    저도 그래요 연차가 쌓여도 쉽지 않네요ㅠㅠㅠ
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    서비스직은 어쩔 수 없는듯,,한국에서 서비스직이란 ㄷㄷㄷ
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    마인드 컨트롤은 많은 내공이 있어야 할것같아요

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