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睡眠有多重要?睡眠不足5-6小时是猝死的捷径。

수면의 중요성 어느정도냐면 5~6시간 이하로 자는게 돌연사의 지름길임

https://x.com/koma12ee/status/1653005870744363009?s=46&t=bBgPccs6YStcR5hnwmc9bQ

评论63
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    잠 수면이 진짜 각종 건강이랑 직빵으로 연결되어있죠
    근데 참 충분한 수면시간을 확보하려고해도 쉽지가 않네요ㅠ
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    와~ 이런거 보면 무조건 7시간 이상은 자야할것 같아요
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    진짜 잠이 중요하더라구요
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    ㅠㅠㅠㅠ오래잘게요
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    잠 자는 시간을 늘려야겠어요 
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    7시간 꼭 자야겠어요
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    진짜 다 맞말이네요 푹 잡시다
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    이런 글 넘 좋아요 아예 법적으로 제정되어서 출근시간 늦춰줬으면...
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    7시간 정도가 적당한 수면시간이라고 들었음
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    잠자려고 노력해야겠네요
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    수면시간 지키는게 쉽지가 않네요ㅠㅠ
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    푹 잠자는 건 진짜 중요한 것 같아요
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    수면시간이 진짜 중요한가봐요
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    많이 자야겠네요 ㅠㅠ
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    적당히 자는게 좋겟어요
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    잠 안자면 죽는다 이런말이 괜히 있는게
    아닌듯 본인도 잠 안자다 죽을수 있겠구나
    라는걸 느낀적이 있기에
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    근데 알아도 그게 쉽지 않네요 ㅜㅜ 
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    저도 수면이 다른거보다 중요하더라구요 
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    수면시간 좀 늘려야겠네요ㅠ
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    저는 그래도 6시간 이상은 꼭 자려고하네요!! 아니면 너무 피곤해요ㅜㅜ

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