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[全部的] ‘54岁’刘俊相，体脂率3%… “一日一餐”（白斑游记）
2024.07.01 15:25
查看 238废料 0

‘54세’ 유준상, 체지방률 3%…“하루 한 끼” (백반기행)当被问及吃饭前是否饿了时，刘俊相表示：“我一天只吃一顿饭。他介绍了自己的饮食习惯，说道：“我有一半的餐食只吃蔬菜。”他透露自己通过严格饮食来控制体重。

他让许英万感到惊讶，他说，为了演出音乐剧《科学怪人》，他每天都要做 500 个仰卧起坐、300 个深蹲和 100 个俯卧撑。另外，刘俊相还透露，自己是因为过去被告知自己的下半身状态不佳而开始练习鸭子跳的。

另外，刘俊相表示为了拍摄音乐剧《宾虚》的战争场面要锻炼身体，“要塑造并维持王者形象，所以每次去剧场都只吃荞麦面”。他说：“我死了，又复活了。”他再次让大家惊讶地表示，自己现在54岁的体脂率依然维持在3%。

https://m.entertain.naver.com/article/396/0000681233
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评论57
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    wiGazelle77
    와 진짜 힘드실 거 같아요
작품을 위해 이렇게 하시는 건가요
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    noLemur776
    하루한끼라니 정말 대단한 관리인것 같아요.
저도 체지방률 줄여야하는데 큰일이네요.
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    gh0
    와 나이에 운동 열심히 하시는군요 
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    코큰강아지
    몸관리 계속하는거 멋지네요
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    셔닝구
    엄청난 노력으로 만든 복근이네요
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    clPenguin76
    진짜 대단하네요..
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    주로롱
    와 대단하네요 저도 저렇게 관리하고 싶은데 맘만 앞서고 몸은 그대로 ㅋ
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    opJellyfish818
    ㄷㄷ저 나이에 몸이 장난아니네요
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    smSloth612
    대단하네요.. 하루한끼라니
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    gkJaguar169
    와 저 나이에 가능하다니 대단하시네요
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    둥다
    하루한끼만먹다니 넘 배고플것같아요
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    yuMongoose853
    자기관리 대단하세요
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    생크림스콘
    저기관리 대단하네요
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    월급루팡
    자기관리가 너무 멋있네요 본받고싶어요
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    gjDuck443
    관리를 정말 잘하시네요
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    웡웡
    
진짜 멋있다 관리하는 연예인들 정말 멋있는 듯..
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    haCrocodile387
    와 진짜 대단한거같네요
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    ssTarsier809
    54세에 저 몸매라니..감탄그자체
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    nnJackal394
    자기관리 하는 모습 보기 좋습니다
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    doLion86
    꾸준히 관리하는거 멋있네요