哦,昨晚我睡了大約一個小時。
我的眼睛現在睜得大大的
我必須在 6:30 起床
這是一件大事ㅠㅠ
我是否應該長時間以來第一次聽 ASMR?
핸드폰을 절때 보면 안 됩니다
눈감고 있다보면 어느샌가 잠들긴하더라고요
운동하고 마그네슘 ㅠㅠ 사실 마그네슘은 잘모르겟긴해요
침착맨 삼국지 있어요 보고 있으면 진짜 잠 잘와요
취짐 외에는 잠을 줄이시고 핸드폰도 삼가하셔요 백색소음도 좋아요!
핸드폰을 무조건 멀리 둬야해요
ㅠㅠ낮에 엄청 일 많이 하면 숙면하긴 하더라고요ㅠㅠ
Asmr이 도움이 되긴하더라고요
진짜 폰이랑 멀어져야하는 것 같아여ㅠ
수면 스프레이도 효과가 있더라고요
수면음악 들으면 어떨까요
전 책읽기요!
마그네슘 추천해요!
책읽기 추천이요. 바로 하품 ㄱㄱ
글자 수 빽빽한 재미없는 책 읽기...효과좋아요.
잠잘오는asmr들어보세요 아니면 속을 따뜻하게 하는 데운우유나 차를 조금 마셔보는건 어떨까요?
DeBoys樂團成員Eric圓滿結束首次國內個人粉絲見面會…首張個人專輯將於明年一月發行[1]
Bestie 的《Conditions of Love》時隔 13 年重返榜首,結果令人意想不到[1]
申敏兒,從回憶學生時代到「白頭山」潮流,樣樣精通。[4]
都暻秀的新歌讓女人哭了[4]
盧允書和姜裕錫的附身演技太搞笑了。 《姊姊的新鮮外送3》[4]
一幅攝影展上的文字,當你了解背後的故事後,你會忍不住哽咽…jpg[4]
劉炳宰攜手5位出道失敗的練習生…製作《偶像依然垂死2》[36]
AI偶像還行VS過度.jpg[35]
2010年代的刈代湯配送方式,與現在不同。 jpg[33]
李承哲與 Wooz 在柳英宇的熱門 YouTube 頻道上合唱了一首歌。[4]
真正認真看待三星獲勝的男偶像。[4]
一位看起來很少自拍的女演員。[5]
Eric Nam 的新音樂錄影帶匯集了所有電影裡的精神病患[28]
李俊英為了給父母買房子,連續工作了五年多。[28]
聽到金鍾民即將當爸爸的消息,真是令人驚訝。[29]
「請陪我到最後」 Momoland,《出道十週年》-觸動人心,意義非凡[4]
手持錘子出現在音樂節目上的女偶像[4]
觀看《文憑》的人推薦的劇集… jpg[4]
據報道,這位偶像在墨西哥發動了一起校園攻擊事件。[4]
明年所有成員都將成年的偶像團體…jpg[4]
一名女學生在試鏡節目中僅因鋼琴演奏而受到讚揚…jpg[4]
柳慧英,她的第一部恐怖電影。[30]
預計2026年仍會被人們聆聽的歌曲數量將超出預期。[30]
鄭在亨聽到13歲女孩唱尹美萊的歌後感到震驚。[28]
樸正民透露了他目前忙碌的狀況,他既是出版社CEO,也是演員。[28]
一位完美駕馭各種音樂風格的女偶像帶來的翻唱舞台[27]