即使我每天走 40 分鐘,我暗地裡也沒有時間,而且很難。
最近體力變弱了,就把時間降到30分鐘,但也勉強做到了。
其他人做什麼樣的運動?
매일은 못하고 일주일에 3번정도 해요
아니요 사실 잘 못해요ㅠ
걷기 30분이라도 하려고 해요
저 강박증이라서 맨날 해요
헬스 주에 3~4일 가려고 하고잇어요 웨이트랑 유산소 해요
꾸준히 하다보면 체력 좋아질거에요!
매일 하긴 하는데 짧게 짧게 해서.. 하하
계단오르기만 겨우 하고있어요 다들 머싯네요
매일해야하는데 어렵네요
매일해야하는데ㅠㅠㅠ 어렵네요
아니요 ㅠㅠ 자주 해야하는데 힘드네요
운동 매일하고 싶어요!!!
저는 한시간 정도 하고 있습니다 주말에는 안하고 있어요
1년에 1번 할까말까..
만보걷기는 매일 하는데 근력운동을 해야할 것 같아요!
걷는거 외엔 잘 안해요..걷는것도 힘들더라구요
걷기운동합니다
매일 하려고 노력하고 있으나 잘 안되네요 ㅠㅠ
매일은 안하고 일주일에 3-4번정도해요
운동 거의 안하는 편이에요 ㅠㅠ 그래도 자주 걸으려고 노력해요
我哭了😭[9]
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