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일할 때 감정적이지 않는 방법?

20살부터 일해서 곧 있으면 30도 다 돼가는데 아직도 저는 마인드컨트롤이 어렵네요...

 

서비스직을 하면 기분에 따라 고객에게 은근히 짜증내게 되고, 사무직이나 다른 일을 하더라도 업무지적에 쉽게 감정이 상하고 우울해져서 일에 지장이 있어요....

 

기분이 태도가 되지 않아야 하는 걸 아는데도 안 되니 스스로 자괴감 들고 힘들더라구요. 공과 사를 구분해서 받아들여야 하는데 일하다 욕먹으면 스트레스가 너무 심해요 ㅠ 이런 스스로에게 또 짜증나고..

 

이제 그리 어리지도 않은 나이고 일도 다양하게 오래 해봤는데도 천성인가 안 변하네요

댓글25
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    일할때 감정컨트롤 쉽지않죠 그냥 그러려니하고 넘어가는게 최고예요
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    ㅅㅡ트레스를 받으면 어쩔 수 없어요 너무 자책하지 마세여
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    기분이 태도가 되지 않게 해야되는데 어려워요
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    그게 쉽지 아않더라구요 ㅠ
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    이게 진짜 힘든 스킬 같아요ㅠㅠ
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    혼자쓰는 메신저에다 털어내기..
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    어렵죠 ㅠㅠ 저도 감정조절하는게 참 어렵더라구요
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    일은정말 힘들어요 ㅠㅠ
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    감정조절이란 시간이 지나도 어렵죠
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    너무 어려운데
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    저도 이게 안고쳐져요ㅜ 
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    경험도 쌓이고 좀 지나면 좋은게 좋은거라고 생각하는 마음도 생겨요 힘내세요 
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    그러게요 저도 힘들어요ㅠㅠ
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    너무 어려운거 같아요ㅠㅠㅠㅠㅠ
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    경험이 제일 중요한거 같긴해요 참 어렵죠
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    ㅠㅠ사람마음이항상 가장힘들죠
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    감정을 조절하는 건 정말 어려운 거 같아요
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    저도 그래요 연차가 쌓여도 쉽지 않네요ㅠㅠㅠ
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    서비스직은 어쩔 수 없는듯,,한국에서 서비스직이란 ㄷㄷㄷ
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    마인드 컨트롤은 많은 내공이 있어야 할것같아요

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