Le régime de Yannian

아침/공복
점심/감자 작은거 한개,밥 두스푼,제육볶음 한스푼,미역국 건더기만 (황태),상추두개
저녁/공복
간식/무과당 사탕 7개정도


운동/춤 약 한시간


점심 있는게 많아서 그렇지 완전 조금만 먹었어요ㅜㅜ

0.5kg감량


내일 점심으로 짜장면 먹어서 오늘 별로 안먹었어요