[intero]

Alcuni consigli dietetici

L'anno scorso mi sono allenato duramente e ho perso 10 chili.

Ora non ho abbastanza resistenza per fare esercizio

Non mi sento motivatoㅜ

Come gestite il vostro corpo?

commento25
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    피티한번 해보시는 거 어떨가요
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    댓글보니 식이가 답이네요 매일 살 좀 빼야하는데 말만하고 있어요
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    저는 야식이랑 간식 안 먹기!
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    의욕이 없으면 안빠져요 굶었다가 요요오지마시고 그냥 사시는게 나아여..
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    야식참기~~ㅎㅎ
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    역시 운동이 최고인것같아요ㅠㅠ
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    뭐니뭐니해도 일단 식단부터 관리해야죠 
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    식이가 답이더라구요
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    거울을 계속봐요.. ㅋㅋ 마른연예인 동영상을 계속 봐요
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    저는 공복 유산소랑 한 끼는 다이어트식으로 먹기요!
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    다이어트는 식단이 거의 90인 것 같아요 ㅠㅠ
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    다이어트 꿀팁~식단이 젤 중요하죠
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    다이어트 할 수록 요요가.. 다이어트 안 하는 게 꿀팁인 듯
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    저도 알아가고싶어서 들렸어요ㅜㅜ
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    배고플땐 불배 채워요
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    꾸준히 관리해보세요
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    굶기
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    소식이 답인거가같아요ㅠㅠ
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    운동 이죠  굶는건 요요가 오더군요
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    일단 저녁부터 안먹고 공복시간 유지하는게 포인트예요 ㅎ

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