[全部的]

减掉腹部脂肪最有效的运动是什么?

我的背不好,所以不能做仰卧起坐。

有没有什么好的练习方法?

评论13
  • 个人资料图片
    다리 벽에 붙어서 잇어봐영
  • 个人资料图片
    플랭크랑.. 달리기..?ㅋㅋㅋ 윗몸일으키기는 진짜 안좋아요ㅠㅠ
  • 个人资料图片
    저도 뱃살 가득해서 댓글 보려고 들어와 봤어요
  • 个人资料图片
    러닝이 효과 있을 것 같아요
  • 个人资料图片
    뱃살은 식이가 답인 거 같아요ㅜㅜㅜ 그냥 담백하게 먹기!
  • 个人资料图片
    그 카즈하 복근운동 굿이에요
  • 个人资料图片
    걷거나 달리거나 유산소 운동이요! 그리고 밀가루 끊으면 뱃살 쏙 빠져요! 
  • 个人资料图片
    저도 알아서 운동하고 싶어요
  • 个人资料图片
    러닝 밖에 답이 없는 것 같아요
  • 个人资料图片
    유산소 추천드립니다
  • 个人资料图片
    런닝하고 ab슬라이드운동이
    비교적 많은 사람들이 추천합니다
    더 중요한건
    살은 복부만 빼고 싶다고 복부만 빠지지 않습니다
  • 个人资料图片
    걷는운동 하세요. 자세교정 하시구요
  • 个人资料图片
    제생각엔 러닝이요 밖에서 달리기 ㅎㅎ 가성비도 좋고.. 관절조심하시면

自由板块 热门帖子

查看更多自由板块