延年的饮食

D-72

早餐/谷物
午餐/空腹
晚餐/空腹
小吃/冰茶、椰子巧克力蛋糕、可颂蛋糕、摩卡咖啡

30分钟运动/舞蹈，1小时徒步旅行

不……是我朋友说我胖，还为此嘲笑我……


该死的...

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