短短幾天內你就瘦了多少?
我即將開始玩,你能給我一些建議嗎?
항상 요요가와서 모르겠어요
151 저는 실패했어요
20키로뺏는데 다시 요요왓어요
30정도 빼봤어요..ㅋㅋㅋ 근데 굶어서 빼가지고 유지를 못한게ㅠㅠ
저도 해야하는데ㅠㅜ의지박약이라 힘들어요
다욧..5일 굶어본적있어요 ㄷㄷ
다여트는 항상 해야하는 ㅠㅠ
5키로까지는 .... 아주 힘들게 한번쯤 ㅜㅠ
저는 3~5kg까지만 뺏는데 그이상은 노력부족,포기했어요ㅠ
1년안에 10키로 빼봤어요!!
빨리 걷기가 그렇게 좋대요 약간 숨차게 걷는거요
2년전에 6개월동안 -20키로 감량해봤어요! 그냥 적게 먹고 운동이 답이더라구요 ...
저도 다이어트 해야하는데 의지박약 .. 힘드네요
69에서 54까지 빼봤네요 넘나 힘들었어요
10키로 정도? 등산 사이클 엄청 했어요
20정도요!
오키로.. 나이드니까 이제 안빠져요ㅠ
저는 겨울에 쪗다가 여름전에 다여트해여 젤 중요한건 식단같아요
5키로 정도 빼봤어요 비결은 적게먹고 운동하고
저녁을 줄이고 꾸준히 운동이겠져ㅜ
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