去年我努力鍛煉,減掉了10公斤。
現在我沒有足夠的體力去鍛煉
我覺得沒有動力ㅜ
大家都是怎麼管理身體的?
피티한번 해보시는 거 어떨가요
댓글보니 식이가 답이네요 매일 살 좀 빼야하는데 말만하고 있어요
저는 야식이랑 간식 안 먹기!
의욕이 없으면 안빠져요 굶었다가 요요오지마시고 그냥 사시는게 나아여..
야식참기~~ㅎㅎ
역시 운동이 최고인것같아요ㅠㅠ
뭐니뭐니해도 일단 식단부터 관리해야죠
식이가 답이더라구요
거울을 계속봐요.. ㅋㅋ 마른연예인 동영상을 계속 봐요
저는 공복 유산소랑 한 끼는 다이어트식으로 먹기요!
다이어트는 식단이 거의 90인 것 같아요 ㅠㅠ
다이어트 꿀팁~식단이 젤 중요하죠
다이어트 할 수록 요요가.. 다이어트 안 하는 게 꿀팁인 듯
저도 알아가고싶어서 들렸어요ㅜㅜ
배고플땐 불배 채워요
꾸준히 관리해보세요
굶기
소식이 답인거가같아요ㅠㅠ
운동 이죠 굶는건 요요가 오더군요
일단 저녁부터 안먹고 공복시간 유지하는게 포인트예요 ㅎ
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