我正在變成一隻健康又靈活的豬ㅠㅠ
운동하는거 멋져요
운동하면 너무 배고파요
다이어트는 역시 식이가 중요한거 같아요
필테는 근육이 생기는 운동인가요
필라테스는 그래도 속근육 키워준다니까 ㅠ 나중에 유산소랑 식이도 병행하시면 많이 빠지실거예요
조급해하지말고 꾸준히 응원합니다
다이어트 효과는 없다고 들었어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
필라테스는 다이어트보단 자세교정이 큰듯 ㅠ
그게 좋은거죠 저도 건강하고 유연한 돼지가 되고싶어요 필라테스 엄청 힘들던데요
1일1식 다이어트 추천합니다
건강한거면 된거죠 ㅎㅎ 다이어트는 식이가 답인가봐요 ㅠㅠ
필라테스는 코어운동이라 헬스병행하셔야해요!
필라테스는 살 보다 교정 위주 아닌가요?
필테는 유지용인건가요?
필라테스는 살빠지는 운동이 아니래요ㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋ 저도요... 식단 나름 조절하긴 하는데
건강하고 유연한게 얼마나 어려운 일인데요 부럽습니다ㅠㅠ 저도 근육 좀 균형있게 키우고싶어요
ㅋㅋㅋㅋ건강유연돼지라니 ㅠㅠ 그래도 건강해지니까 ... 효과있다고 봅니다!! 파이팅
다이어트는 식단 조절이 8할ㅠ
원래 필라테스는 몸매교정용이더라고요 그래도 자세는 좋아지지 않나요?
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