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如何減少腿部腫脹

我經常擔心我的腿會腫。

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    다리에 배개 해놓고 자봐용
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    런지 스트레칭 이랑 유산소 달리기요 
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    엘자다리를 해 보세요!!
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    마사지하면 좋아집니다 
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    종아리 압박밴드 1번 써보세요
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    스트레칭 열심히 해주시고 요가링도 좋아요 
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    스트레칭이 짱이예요
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    저도 저녁에 항상 부어서 엘자다리 맨날해요
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    종아리링 자주 해주면 붓기 좀 빠지는 것 같아요
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    최대한 주물러주고 폼롤러로 밀어보면 어떨까요
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    마사지기 추천합니다 
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    그그그 압박스타킹 써보세요
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    족욕 추천드려요
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    족욕 추천드려요
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    강하나 스트레칭인가 그거 좋아요
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    압박스타킹 추천이요 
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    엘자다리라고 다리를 벽에 붙이는거요!
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    종아리 마사지기 풀리오 요즘 많이 쓰는거같아요
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    저는 족욕 추천합니다
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    주물럭주물럭ㅎㅎ

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