[全部的]

睡眠好的人,請給我一些睡好覺的秘訣。

睡前該做些什麼才有助於睡眠?您能給我一些睡眠好的建議嗎?

評論112
  • 個人資料圖片
    따뜻한우유 드셔보세요
  • 個人資料圖片
    일단 휴대폰은 꺼두셔야 돼요~ 그래야 잠이 잘오더라구요
  • 個人資料圖片
    자기 전에 따뜻한 물 한잔 드시고 스트레칭 해보세요
  • 個人資料圖片
    커피 안마시기
  • 個人資料圖片
    폰 내려 놓는게 최고더라구요
  • 個人資料圖片
    핸드폰을 빨리 놓는게 최고인듯
  • 個人資料圖片
    핸폰치우기가 일등이네요
    그래서 제가 아직 못 잠들고 있나봅니다
  • 個人資料圖片
    아무것도 안하고있음되요ㅎ
  • 個人資料圖片
    자기전에 따뜻한물 한잔 드세요
  • 個人資料圖片
    자기전에 폰 안보기...이거만 해도 잠 잘 와요..ㅎ
  • 個人資料圖片
    자기전에 명상하고 핸드폰 멀리하기
  • 個人資料圖片
    핸드폰멀리하세요 폰보면 잠안와요
  • 個人資料圖片
    핸드폰 치우는게 중요해요
  • 個人資料圖片
    해파리 수면법도 추천드려요
  • 個人資料圖片
    핸드폰을 멀리해야 좋습니다
  • 個人資料圖片
    불빛끄고 휴대폰 ㅈㅏ기전에 하지않기 독서하기!
  • 個人資料圖片
    자기전에 30분정도 폰 안보는게 도움 된대요 
  • 個人資料圖片
    열심히 일하고 핸드폰 멀리하면 ..
  • 個人資料圖片
    스트레칭 하고 자면 좋아요
  • 個人資料圖片
    무슨 스프레이같은것도 있던데요

自由討論區 熱門貼文

查看更多自由討論區