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NewJeans

「為了提高專注力」新牛仔褲Minji...在長時間拍攝之前做‘這個’，真的有效果嗎？
2024.11.06 11:22
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집중력 높이려고" 뉴진스 민지… 긴 촬영 전 '이것' 한다, 실제 효과 있을까?

女子團體 NewJeans 成員 Minji (20 歲) 透露，她會在長時間拍攝的前一天進行冥想。

2日，YouTube頻道「DAZED KOREA」上傳了題為「[DUGU-DUGU]好難...好難...Minzy選了哪些New Jeans歌曲直到只剩下一首？(+Minzy眼中的New Jeans成員相似者)」的影片。在影片中，Minzy被問到面對長時間拍攝時是否有自己的照顧自己的方法。玟姬表示：“心理準備真的很重要”，並補充道：“放手去乾、順其自然就可以了，但我想更加專注於每一刻，並在整個過程中投入更多的真誠。”他繼續說：“我試著在前一天盡量清空思緒並進行冥想。”冥想真的可以有效平靜身心嗎？

眾所周知，冥想對控制情緒非常有效。美國威斯康辛大學的研究團隊發現，冥想可以減輕疲勞，也能緩解壓力引起的腸躁症。此外，義大利盧卡大學的研究小組證明，冥想不僅能顯著降低焦慮和壓力水平，還能加強大腦中控制情緒和內心感受的小腦和左顳葉的連結性。
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評論100
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    beFlamingo714
    민지의 진중한 마음가짐이 정말 인상 깊어요
과정에 진심을 다하려는 자세가 멋지고 본받고 싶어요
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    sbBuffalo797
    실제효과있을지도몰라여...뭔가정신으로도 다르더라구여 민지 똑똑하네요
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    약밥
    명상 효과 좋아요
저도 종종 도움받아요
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    투더디
    명상 효과 좋은가봐요
민지도 하는 거였군요
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    강지냥이
    스케줄 전에 명상하면서 마인드 컨트롤 하나봐요 본인 일에 진심으로 열심히 하네요
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    연우유우유
    오 긴장을 낮추기 위해서 명상을 하시는군요
저도 명상을 해볼까 관심이 가네요
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    blMongoose789
    우와 민지는 명상을 즐겨하나보네요
완전 어른인것 같아요
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    구나
    저는 해본적이없는데 한번 해볼게요 뭔가 민지님이랑 어울리는 것 같네요.
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    yseungrok
    명상이 좋아요. 
민지님 똑똑하네요
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    vvHedgehog516
    긴 촬영이 있음 명상을 하는군요
집중력에 도움 많이 될것 같아요
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    dhldnwlak
    민지님의 명상 습관은 정말 멋져요. 촬영 전 마음을 가다듬고 집중력을 높이는 방법이 참 신선하네요. 명상을 통해 새로운 에너지를 얻을 수 있을 거 같아요. 👏✨
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    jji5725
    맞는 말이네여
명상 한번 해봐야겠어요
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    tnZonkey963
    민지님도 명상 하시는군요
심신 안정에 정말 효과 좋다고 하더라구요
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    grUmbrellabird115
    오 민지의 관리방법이 명상이라니 정말 좋은 방법이네요
어린데도 정말 똑부러져요
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    dlskdus7443
    오호 명상 좋네여 ㅎㅎ
잘 어울리네여 ㅎㅎ
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    jkJaguar503
    민지는 명상을 하는군요
참고해서 따라해봐야겠어요!
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    ccGibbon809
    명상을 하는 게 정말 도움이 되는 거 같아요
저도 시간 날 때마다 해야겠어요
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    milolong
    명상 좋다고 들었는데 민지에게 확실히 효과가 있나보네요 기회가 된다면 저도 조용히 명상 해보고 싶어요 
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    seHedgehog609
    명상이 진짜 효과가 좋다고 하더라구요
잔잔한 음악 틀어놓고 저도 명상시간 가지고 싶어요
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    54Salamander305
    명상.. 너무 좋죠 ㅎㅎ
민지가 나이 못지않게 성숙한 생각을하네요