인기 게시판 TOP 50
女子團體 NewJeans 成員 Minji (20 歲) 透露,她會在長時間拍攝的前一天進行冥想。
2日,YouTube頻道「DAZED KOREA」上傳了題為「[DUGU-DUGU]好難...好難...Minzy選了哪些New Jeans歌曲直到只剩下一首?(+Minzy眼中的New Jeans成員相似者)」的影片。在影片中,Minzy被問到面對長時間拍攝時是否有自己的照顧自己的方法。玟姬表示:“心理準備真的很重要”,並補充道:“放手去乾、順其自然就可以了,但我想更加專注於每一刻,並在整個過程中投入更多的真誠。”他繼續說:“我試著在前一天盡量清空思緒並進行冥想。”冥想真的可以有效平靜身心嗎?
眾所周知,冥想對控制情緒非常有效。美國威斯康辛大學的研究團隊發現,冥想可以減輕疲勞,也能緩解壓力引起的腸躁症。此外,義大利盧卡大學的研究小組證明,冥想不僅能顯著降低焦慮和壓力水平,還能加強大腦中控制情緒和內心感受的小腦和左顳葉的連結性。
評論100
NewJeans 熱門貼文
根據最近 7 天內的評論、推薦和收藏
根據最近 30 天內的評論、推薦和收藏
- 01
我好久沒看ETA的表演MV了…[11]
評論我還沒看過,但我一定要看。看起來會很可愛。430026.10.16 - 02
丹尼爾在自然中[6]
評論真治癒。 尼爾真漂亮。200026.10.21 - 03評論海琳好漂亮~ Dior Beauty 的照片已經上傳~410026.10.19
- 01
我好久沒看ETA的表演MV了…[11]
評論我還沒看過,但我一定要看。看起來會很可愛。430026.10.16 - 02
哈尼和丹尼爾💗[9]
評論丹尼爾的頭髮好多! 我猜他的頭一定很沉吧,哈哈。540026.10.07 - 03
是不是很漂亮?哈哈[9]
評論她簡直就是一位仙女公主,一位精靈,一位女神。 她太美了。450026.10.07
- 04
一張舊照片……看起來像是慧仁在飛機上拍的自拍照。你看起來真漂亮…[5]
250026.10.18 - 05520026.10.07
- 06410026.10.07
- 07
哈尼和丹尼爾💗[9]
540026.10.07 - 08
是不是很漂亮?哈哈[9]
450026.10.07 - 09
這是Hyein以前簽名會上的照片嗎?總之,我保存了這段影片。[4]
560026.10.01 - 10430026.09.28
- 04520026.10.07
- 05
丹尼爾在自然中[6]
200026.10.21 - 06
NewJeans Haerin,Dior Beauty 選中的“人貓”[6]
410026.10.19 - 07
我懷念那些日子。[6]
500026.09.23 - 08
迪奧公主海琳回歸[8]
680026.09.17 - 09
一張舊照片……看起來像是慧仁在飛機上拍的自拍照。你看起來真漂亮…[5]
250026.10.18 - 10650026.09.17