pola makan Yannian

아침/공복
점심/급식 (조금만 먹음)
저녁/빵 두조각



운동/9층 계단타고 올라가기,30분 트래킹

0.1kg 증량

총 2.7kg 감량

10일만에 2kg 감량했어요...홧팅....!!