延年的饮食

D-90

早晨/空腹
午餐/学校餐（只吃了一点）
晚餐/两片面包



锻炼/爬楼梯到9楼，步行30分钟

增加0.1公斤

总共减重2.7公斤

10天瘦了2公斤……加油……！！