Chế độ ăn kiêng của Yannian

D-73

photo



Bữa sáng/Ngũ cốc
Bữa trưa/Lúc đói bụng
Bữa tối / 3 lát pizza
Đồ ăn vặt/Một gói cần sa, hai ly nước ngọt, một quả quýt, ba viên kẹo dẻo vitamin, hai hoặc ba viên Ketkipball.

Tập thể dục/khiêu vũ trong 3 giờ trở lên

Tôi có kế hoạch cho ngày mai rồi... haha
Hôm nay tôi bận quay video thử nghiệm cho một dự án K-pop... haha


Giảm 0,3kg