[2026] 堀大輔頭部溫泉打鼾事件的來龍去脈是什麼？事件經過及解釋概述。

公開宣稱每天只睡30分鐘的堀大輔，在直播做頭部SPA時連續睡著一周，引發軒然大波。從被指責打鼾，到他對「微睡眠」的解釋，再到他與Valentine Hosokawa的互動，我們將按時間順序總結事件經過。

 

[2026] 堀大輔頭部溫泉打鼾爭議事件始末及來龍去脈。事件概述及解釋。

Q：堀大輔的頭部水療打鼾事件是？

A. 這件事發生在他一週的直播期間，目的是證明他每天只睡30分鐘。第二天，在做頭部水療時，堀先生被鏡頭拍到打鼾並似乎睡著了，引起了一陣騷動。堀先生解釋說他“打了10個微覺”，後來又補充說“允許打盹”。這也引發了他與武術家兼商人瓦倫丁·細川之間的爭論。

 

目錄

1. 堀大輔是誰？
2. 為期一周的直播挑戰的目的
3. 頭部水療中心打鼾事件背後的故事。
4. 堀大輔的解釋：“微睡眠”
5. 與細川情人節的交流
6. 這場爭議的根源在於與高須幹也的爭議。
7. 常見問題 (FAQ)

1. 堀大輔是誰？

 

堀大輔，1983年11月2日出生，兵庫縣尼崎市人，職業為商人、作家和健美運動員。他擔任日本短睡訓練協會代表董事和GAHAKU株式會社代表理事，同時也是「短睡」商標的持有人。

 

他表示自己大約17年來每天只睡30分鐘左右，並推出了睡眠改善計畫和一種名為「自然睡眠」的短睡眠方法。他也致力於健美，並在2025年日本最佳身材大賽的最佳身材類別中獲得第五名。

 

2. 為期一週的直播挑戰的目的

堀先生一直以來都被問到是否真的每天只睡30分鐘。為了證明自己的生活方式屬實，他將主持一個名為「【一週直播】短睡眠者堀大輔的日常生活」的YouTube系列節目。

 

👉 “快去看YouTube直播”

 

直播將於2026年9月9日晚上8點開始，持續一周，直至2026年9月16日，每天24小時不間斷。堀先生將戴上智慧戒指客觀記錄他的睡眠模式。他熱情地稱之為“年度最佳娛樂節目”，引起了廣泛關注。

 

物品	內容
可供線上觀看的影片	【為期一週的直播】睡眠不足的堀大輔的日常生活。
時期	2026年9月9日 20:00 - 2026年9月16日
格式	24小時不間斷直播
目的	證明每天只睡30分鐘的生活方式
特徵	戴上智慧戒指記錄你的睡眠模式。

 

3.頭部水療期間打鼾事件的背後故事。

事件發生在2026年9月10日，也就是節目播出的第二天。當時，堀先生正在接受美容師的頭部按摩，畫面顯示他睡得很安穩，並發出類似鼾聲的聲音。

 

 

為堀先生進行美容護理的美容師似乎努力克制住笑意，事後在推特上發文道歉，稱自己「把他弄睡著了」。據悉，堀先生睡了大約27分鐘，醒來時臉上還帶著睡意。這段合作影片隨後被刪除，引發了更多批評。

 

 

此外，隨後她在接受臉部護理等需要閉眼治療時似乎睡著的場景，引發了觀眾的討論。

 

4. 堀大輔本人的解釋：“微睡眠”

針對打鼾的指控，堀先生解釋說，那不是正常的睡眠，而是他進入了一種「微睡眠」狀態，這是一種非常短暫的睡眠，大約有 10 次。

 

此外，據說堀在之後的節目中增加了一條規則，允許「打盹」。堀從未公開宣稱自己“完全不睡覺”，而是聲稱自己每天只睡大約30分鐘就能過上非常充實的生活。因此，任何他看似在睡覺的畫面，就算只是短暫的，都容易引發爭議。

 

5. 與細川情人節交換

2026年9月12日，武術家兼商人瓦倫丁·細川在X上做出了回應。在一次直播中，他證明了自己17年來每天只睡30分鐘，並發表了一篇措辭強烈的批評文章，大意是：特意去做頭部水療和麵部護理（需要閉上眼睛）很奇怪。

 

👉細川情人節X

👉堀大輔官方 X

 

對此，堀先生尖銳地反駁道：“不要基於狹隘的視角和毫無根據的猜測就妄下結論。”細川先生再次反擊，雙方的爭論升級為激烈的辯論，堀先生回應道：“先看看一周的數據再發表評論。”

另一方面，也有人對X發表了一些冷靜的評論，認為沒有必要為了堅持自己的信念而損害健康，重點應該放在如何有意義地利用清醒的時間。此外，堀先生也曾出現過昏昏欲睡、精神恍惚的跡象，引發了人們對他健康狀況的擔憂。

 

6. 與高須幹也的爭議是這場爭議的根源

這項挑戰的背景在於堀先生一直參與的關於睡眠問題的持續討論。堀先生曾多次與名古屋高須診所主任高須幹也醫師探討睡眠問題，這引起了廣泛關注。

 

此外，堀也因睡眠時間短而受到質疑，有些人對此表示懷疑。在一次直播中，她透露自己收到了超過1萬條誹謗和詆毀訊息，感到非常苦惱。正是為了回應這些質疑，她才發起了為期一周的大規模直播挑戰，以證明自己的說法。

 

常見問題 (FAQ)

Q1. 為什麼堀大輔在頭部水療過程中睡著了？

A. 這很可能是因為治療過程中患者閉著眼睛，處於放鬆狀態。患者解釋說，他們當時處於「微睡眠」狀態，而不是正常的睡眠狀態。

Q2. 直播將持續多久？

A. 該廣播計畫從 2026 年 9 月 9 日至 9 月 16 日，每天 24 小時進行，為期一週。

Q3. 堀大輔建議睡多久？

A. 他曾公開表示，他大約17年來每天只睡30分鐘左右。他聲稱自己並非完全失眠，而是睡眠時間極少。

Q4. 為什麼細川瓦倫丁批評他？

A. 這源自於這樣一個事實：在一次模擬30分鐘睡眠的直播中，參與者選擇閉著眼睛進行操作，這被認為不自然。這引發了雙方的爭論。

 

 

 

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