我想做一些簡單的運動
什麼樣的運動有益?
일단 천천히 런데이도 좋을 거 같아요!
스트레칭부터 하시면 좋을거같아요!
수영 러닝 테니스
런닝이 제일 쉬운 운동이죠!
런닝은 어떠세요?
러닝 열심히 해 보아요 저도 하고 있어요
가볍게 조깅이 괜찮다고 생각해요
제일 좋은건 걷기인데..그나마도 쟐 못하네요
여름이라그런지 수영이 떠오르네요 ㅎㅎ
필테가 최고에용
홈트 하시는분들도 많더라구요
여름이 다가오니 운동 계획하시는 분들이 많으시군요~ 화이팅하세요^^
요가나 필라테스가 좋은것 같더라구요
필라테스 추천드려요! 확실히 몸 라인이 정리되더라구요!
저두 해야하는데ㅜㅜ 홈트하려구요
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