在微波爐適用的杯子中加入；-4湯匙燕麥粉。-1湯匙可可粉。-1又1/2杯糖。-1湯匙植物油。-5湯匙牛奶。-1/2湯匙泡打粉。-依口味加入巧克力碎。將以上所有食材混合在一起，放入微波爐加熱一分十秒。就完成了。
