pola makan Yannian

D-47

Sarapan/sereal, satu kue beras
Makan Siang/Kimbokki
Makan malam/Sepotong ayam

Olahraga/Tari 55 menit atau lebih

Aku ada pertunjukan besok dan punggungku sakit... hahaha



peningkatan 0,6 kg