La dieta di Yannian

D-70

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Mattina/Stomaco vuoto
Pranzo/Gamjatang
Cena / Hamburger, Coca-Cola, due nuggets
Snack/Jjondigi

20 minuti di esercizio/camminata, 10 minuti o più di ballo


aumento di 0,5 kg

Perdita di peso totale di 2,9 kg