Chế độ ăn kiêng của Yannian

D-70

Buổi sáng/Lúc bụng đói
Bữa trưa/Gamjatang
Bữa tối / Hamburger, Coca-Cola, hai miếng gà viên
Đồ ăn nhẹ/Jjondigi

20 phút tập thể dục/leo núi, 10 phút hoặc hơn khiêu vũ


Tăng 0,5kg

Tổng lượng cân giảm là 2,9kg.