Chế độ ăn kiêng của Yannian

D-63

photo


Bữa sáng/Một lát bánh mì nướng
Bữa trưa/Bữa ăn ở trường
Bữa tối/Bữa ăn tự nấu
Đồ ăn nhẹ/Hai viên thạch, một thanh sô cô la, hai bánh pudding, một Kukudas

Tập luyện/Mình đã làm gì nhỉ?

Tôi muốn khóc… Sao tôi không thể giảm cân xuống dưới 59kg chứ?!!

Tăng 1,1kg