Chế độ ăn kiêng của Yannian

D-79

Buổi sáng/Lúc bụng đói
Bữa trưa/Cơm trộn Bibimbap
Bữa tối/Budaejjigae (Nguyên liệu)

Đồ ăn nhẹ/Kem, một viên kẹo dẻo nhỏ, thạch, kẹo, trà đen mật ong bưởi

30 phút tập thể dục/khiêu vũ


Vâng... Tôi đã ăn quá no rồi... Tôi xin lỗi...
Tuy nhiên, thân hình tôi trông thon gọn hơn hẳn rồi!!







Giảm 0,1kg

Tổng cộng giảm 3kg