延年的飲食

D-79

早晨/空腹
午餐/拌飯
晚餐/部隊鍋（食材）

點心/冰淇淋、一小塊棉花糖、果凍、糖果、西柚蜂蜜紅茶

30分鐘運動/舞蹈


是的……我吃太多了……對不起……
不過，我的身材看起來確實苗條多了！







體重減輕0.1公斤

總共減重3公斤