延年的饮食

아침/귤 한개,고구마1/3
간식/초콜릿
점심/던킨도너츠 (ㅈㄴ맛있음)
저녁/공복



총칼로리는...잘모르겠지만 간식으로 먹은 초콜릿은 총 115칼로리였습니다

운동은 춤 약 한시간이고요

생리이기도 해서 먹고싶은거 적당히 먹고 6시전에는 
물 제외하고 안먹을겁니다

생리 끝나면 운동 빡시게 갈게용!!


0.8kg 감량