延年的飲食

D-85

早餐/一份家常便飯
午餐/薄餅：2個東格朗年糕
晚餐/家常菜
點心/墨魚片、雞腿、3 杯雪碧

運動/30~40分鐘健行（山地）



因為我待在奶奶家，一天吃三餐正餐外加零食，吃得非常飽。
煎餅都是我自己煎的，所以我忍不住嚐了一口……哈哈


假期一結束，我就要瘋狂減肥。