Buổi sáng/Lúc bụng đói
Bữa trưa / Một ít cơm (khoảng ba thìa?), chỉ phần nhân từ Tteokmandu-guk (khoảng 7 cái Joraeng-tteok, khoảng 3 cái há cảo), Dakgangjeong (khoảng 9 cái?), một miếng táo (1/4), Minari namul, Geotjeori
Bữa tối/Lúc đói bụng
Khoảng 30 phút tập thể dục/nhảy múa để làm thon gọn bắp chân.
Tôi có cuộc kiểm tra sức khỏe sau hai ngày nữa và một buổi biểu diễn vào thứ Bảy, vì vậy tôi đang tập trung vào việc cải thiện vóc dáng và giảm cân cùng một lúc!!
Anh trai tôi hứa sẽ cho tôi 50.000 won nếu tôi đạt được cân nặng 53kg trong vòng 100 ngày haha
Giảm 0,2kg cân nặng