延年的飲食

D-93

早晨/空腹
午餐/少量米飯（約三匙？），年糕湯裡的固體食材（大約7個佐羅年糕，大約3個餃子），辣醬煎餅（大約9塊？），一小塊蘋果（1/4），水芹菜拌菜，新鮮泡菜
晚餐/空腹



大約30分鐘的運動/舞蹈可以幫助瘦小腿


我兩天後要做體檢，週六還有演出，所以我正在努力保持身材，同時也在減肥！


我哥答應我，如果我100天內體重達到53公斤，就給我5萬韓元，哈哈



體重減輕0.2公斤