pola makan Yannian

D-86

Sarapan / Yogurt tanpa gula, 1/3 genggam sereal
Nasi Goreng Spam/Makan Siang
Makan malam/Perut kosong


Snack/Caramel Frappuccino, beberapa buah anggur, kue cokelat hitam

3 menit olahraga/menari




Ya... rencanaku dibatalkan hari itu, jadi aku stres dan makan banyak banget... haha

Hari ini aku pergi ke rumah nenekku, jadi aku mengambil foto ini dengan tergesa-gesa sebelum berangkat.


Saya rasa saya tidak akan bisa mengecek berat badan saya sekitar dua hari lagi.

...Aku hanya akan memakannya selama dua hari... haha


Penurunan berat badan 0,6 kg