Saya sedang berusaha menambah berat badan akhir-akhir ini.
Berolahragalah antara 1 hingga 6 jam.
Tidur 1 hingga 5 jam
Satu kali makan sehari
Makanan hari ini
Bahkan tidak ada 1 hati, setengah kubis, wortel, dan tangga.
1/3 dada ayam Harim
Semoga sukses untuk kalian semua dengan diet kalian!