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延年的飲食
D-54
옌녤자까
2021.10.22
瀏覽數 30
早餐/半顆地瓜,2個橘子
午餐/正餐
晚餐/雞肉飯
點心/一份草莓果凍,兩顆水果口味焦糖
運動/跳舞20分鐘或以上
增加0.3公斤
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