Le régime de Yannian

D-49

photo

Petit-déjeuner : deux galettes de riz, deux meringues
Déjeuner/Repas fait maison
Dîner/estomac vide
En-cas/Biscuits meringués, barres protéinées

Faire de l'exercice ou danser pendant 20 minutes ou plus

La moitié du temps est déjà passée... On recommence... hehehehe
Soupir... Mais on continue à se battre !


prise de poids de 1,1 kg

Perte de poids totale de 2,2 kg