延年的飲食

D-49

早餐/兩塊米糕，兩塊蛋白酥餅
午餐/家常菜
晚餐/空腹
點心/蛋白霜、蛋白棒

運動/跳舞20分鐘或以上

時間已經過半了…再重置…嘿嘿嘿嘿
唉……還在戰鬥！ ！ ！


增加1.1公斤

總共減重2.2公斤