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40. トラウマ

今日は比較的重いテーマを持ってきました。

それはトラウマに関連した話です。

私たちの周りには、

小さくて大きなトラウマを持つことができます。

先天的に持っている恐怖症でなければ、そのすべての恐怖症と精神病はほとんど過去に経験したことによってトラウマということが生じます。

このトラウマは

過去に悪かった記憶が長期記憶の中で深く認識され、少しの刺激だけ与えても反応が上がってくるものもあり、ひどい場合

想像だけでもトラウマ反応ができます。

私も同じです。

トラウマのせいで突然鋭敏になったり、呼吸困難や自害欲求などトラウマ反応が出てきます。

私はこのような嫌いだった。

ちょっとした刺激で

大丈夫だった私は理想的に変わります。

とても凄く見え、絶望的で悲惨だった。

これが繰り返され、他の人の目には煙やふりでしか見えませんでした。

私はなぜ私がその理由を知りませんでした。

それから自害欲求はますます大きくなりました。

私は私自身をますます嫌いになりました。

皆さんもこんなことがあるようです。

私が同じであれば、私は人々に助けを求めるように頼んだでしょう。

しかし、これは私の薬処方ではありません。

私のように、このような勇気さえない人に話したいのですが。

自分を愛してください。

自分を愛する勇気さえなければ、そのトラウマは消えません。

ああ、もちろんトラウマは克服しても気に入っています。

それでもそれをやって自分を愛する必要があります

あなたが自分を愛するまで、私はあなたのそばにいます。

今日は〜

「私が自分を愛していることをよく認識してくれる」